Son 3 Kilo Diyeti - İkisi Birlikte

Hayatı keyifli hale getirmek ve mutlu zaman geçirmek gerektiğine inanırım. Bu sizin de biricik hayatınız. İstediğiniz gibi yaşamalı ve istediğiniz gibi olmalısınız/ görünmelisiniz. Mesleğimle ilgili en çok kafa yorduğum konu "uygulanabilir” doğru beslenmedir. Çünkü bütün araştırmalar gösterir ki sağlıklı beslenen kişide kilo problemi olmaz. Belli ki siz de sağlıklı beslenme konusuna meraklısınız, uzun zamandır yediklerinize dikkat ediyorsunuz, fazla kilolarınız birer birer gittiği halde şu son kilolar adeta yapışıp kaldı bedeninize. Ne yapsanız kurtulamıyorsunuz. Aç gezmeyi bile göze aldınız ama olmuyor. Gider gibi görünseler de son kilolarınız hemen geri geliyorlar. Belki de hiçbir zaman kilolu olmadınız ama hayatınızın büyük bölümü hep şu son 3 kiloyu vermeye çalışmakla geçti. Çaresiz olduğunuzu düşünmeyin. Ben sizin sorununuzun çözümünü biliyorum. Moralinizi bozan o son 3 kilonun gitmesinin gerekliliği estetik kaygılardan dolayı değildir. Fazladan 500 gram bile vücuttaki hormon düzeylerinizi değiştirip sizi daha çok yemeye teşvik eder, kilolarınızın daha da artmasına zemin hazırlar. Ayrıca bunca yıllık deneyimlerim sonucu olarak da biliyorum ki, işin psikolojik boyutu da oldukça önemli. Kişi hedeflediği kiloda olmadığı zaman kendisini hep bir diyet psikolojisi içinde hisseder ve diyet konusunu bir türlü kapatamadığı için de koruma aşamasına geçemez. Ancak son kiloları vermek, onlarca kilo vermekten daha zordur. Vücut belli bir sınıra geldikten sonra direnmeye başlar, bu süreçte sabırlı olmalısınız. Son 3 kiloda ise bitiş çizgisi oldukça yakın, o yüzden hedefe ulaşmak için daha özel ve bugüne kadar uyguladıklarınızdan farklı bir sisteme ihtiyacınız var. Meslek yaşantım boyunca harika sonuçlar elde ettiğimiz on binlerce danışanım oldu. Bugüne kadar zayıflamalarına yardımcı olduğum kişiler arasında 1-2 kilo fazlası olan da 50-60 kilo fazlası olan da vardı. Zaman içinde son kiloları vermenin bambaşka bir yöntem gerektirdiğini fark ettim. İster yüksek kilolardan son kilolara düşmüş olsun, ister 3-5 kilo fazlası için gelip bana başvurmuş olsun danışanlarıma bu yeni yöntemimi başarıyla uyguluyorum siz de bu sistem sayesinde metabolizmanıza iyi gelen yiyecekleri keşfederek kafanıza takılan o son kiloların çözümünü bulmanın da hafifliğini yaşayacaksınız''